我52岁时，因患牙周炎，拔去全部牙齿，装上假牙，五十多岁的人，看上去有七十多岁，且经常发口腔溃疡。现状使人担忧，于是每天早晨起来，我就用药物牙膏刷牙龈，这时有一种真牙还在的感觉（我认为这是延缓心理衰老的好方法）。刷好牙龈后用余沫刷假牙，假牙经常保持洁白。刷假牙时，口含牙膏沫，并轻轻吸气，使牙膏的药物气味进入鼻咽部，以防治我多年不愈的慢性咽喉炎。
此方法应用至今，假牙托没有松动或不适，牙床肌肉没有萎缩。十多年来，一副假牙使用至今没有换过，慢性咽喉炎也有所好转。需注意，牙刷要选毛比较柔软的，刷的动作要轻，且时间不能太长，以防止牙龈破损。
